秋季上火吃什么粥秋季养胃吃什么粥最好( 二 ) _生活百科

【秋季上火吃什么粥秋季养胃吃什么粥最好】6、要做好一锅粥，很简单，却也不容易。美味好粥有五大要素，看看您都做到了吗？1 。生米煮粥，比直接把米饭做成粥好吃得多。 2 。用圆米煮粥，易熟易软，口感好。 3 。加入高汤，是粥营养美味的小秘密哦。 4 。高温糊化的美味，这就是化学上有名的美拉德反应。 5 。最好用新米煮粥，配料更要新鲜，否则粥就谈不上鲜美。

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秋季养胃粥1、一场秋雨一场寒，渐渐转凉的天气，不但让人们的免疫力下降，连敏感脆弱的肠胃也会受到牵连。中国中医科学院教授杨力指出，秋天是保护肠胃的关键时期，早上喝粥就是一个简单易行的方法。
2、大枣、糯米同煮，再放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，对于食欲不振、慢性肠炎的人更适用。上班族早出晚归，基本不可能早上起来现熬粥，建议前一天晚上将粥熬好，放到保温饭盒中，第二天早上再用微波炉热一热。

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适合秋季吃的养生粥有哪些1、秋季很容易出现一些疾病，比如说肠胃疾病，呼吸系统疾病，皮肤疾病等等。秋季要注意预防秋燥，调理脾胃，吃什么比较好呢，秋季要喝粥，喝粥可以滋润肠胃，而且还可以增强体质，一起来看看这些养生粥品吧。
2、麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症;也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
3、关于适合秋季的养生粥品，大家都知道了吧，可以看出的是这些养生粥品都适合秋季食用，可以有保护肠胃的作用，还能滋阴润燥的哦，对于促进代谢，补充人体所有一定的效果，大家一定要试试。