枸杞和什么泡水喝补肾枸杞和什么泡水喝补肾壮阳不伤身体( 二 ) _饮食指南

红枣桂圆枸杞茶材料红枣5粒，桂圆5粒，枸杞10到15粒。
做法 1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、红枣去核，切片，桂圆肉剥成小块。
3、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
4、待红枣煮软后，趁热饮用即可。
功效枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，枸杞有补肾的作用，所以很适合体质虚寒的女性朋友饮用。
小贴士1、因为枸杞子属于甘甜滋润的药物。糖多易湿，食用过多易导致脾胃粘腻湿热，因此容易出现上火的情况，所以，脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者要慎用。
2、枸杞子除了泡水喝之外，也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根据自己的喜好来选择。