2、其实， 人的体质是分许多种， 偏阳性的人平时就应该少吃辛辣油腻、上火燥烈的食物 。 红枣属于温补性的食物， 如果本来就是阳性体质的人， 在本来天气比较干燥的时候， 或者本来之前已经吃了比较上火的食物的情况下， 再食用红枣， 就容易引发鼻出血 。 可见红枣虽好， 却不是每个人都适合 。
3、煲汤喝 。 红枣其实是许多种滋补汤水中常见的汤料 。 与不同食材在一起可以起到不同的功效 。 这里介绍一款止咳润肺的汤水 。 准备红枣10枚、冰糖30克、银耳半朵， 红枣洗净、银耳泡发后去蒂头撕小块， 将所有材料一起放进锅里， 加两大碗水， 大火煮开， 转小火煮30分钟后熄火即可服用 。
【哪四类人不能吃红枣 红枣再好4类人也别吃】
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红枣再好4类人也别吃1、痰湿偏盛者， 这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振， 平时常感觉胃部胀满， 严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状 。 大枣的滋腻之性容易助湿， 使得痰湿停留在体内难以清除， 进而加重上述不适 。 这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物 。
2、感冒初期患者， 感冒初期， 入侵人体的风寒或者风热之邪正盛， 若此时食用大枣， 其黏腻的性质常常会导致邪气滞留， 造成“闭门留寇”的后果， 使得体内的病邪难以驱除， 不利于恢复 。
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