7、第含有维生素C高的食品， 如柠檬， 苹果， 橘子， 柚子等水果， 在最新的骨科杂志中有大量的研究表明， 维生素C能够促进骨关节的愈合和炎性改善， 同时经常吃一些维C还可以增加机体的抵抗力 。
8、骨关节炎发展严重会使关节变为畸形， 因此在日常饮食中也要积极进行预防与治疗 。 患有骨关节炎的患者可以食用一些补肾类的食品， 还有一些富含硫元素和维生素C和D的食物， 以及一些海鲜类食物和抗氧化能力强的食物， 这5类食物都可以改善患者骨关节的症状， 延缓疾病的发展 。
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关节疼痛注意哪些饮食1、尽量不要吃一些富含有机化学防腐剂的食品， 比如带有添加剂、黑色素、破乳剂等食物， 因为这些食物当中的防腐剂成分， 会加重关节疼痛的情况 。 所以关节酸痛的患者在饮食方面以清淡为主， 可以多吃一些新鲜的蔬菜水果， 例如菠菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等食物 。 关节疼痛是由于关节炎、关节软骨损伤、骨质疏松、滑膜炎或者韧带损伤的原因引起的 。
2、患者不必过度紧张和焦虑， 因为手脚关节肿痛是很常见的症状， 会由于很多种因素所引起， 比如各种自身免疫性疾病， 如系统性红斑狼疮、干燥综合征、系统性硬化症或者多发性肌炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、反应性关节炎等 。 化验检查却没有风湿， 为什么？关节疼， 但是不红不肿， 也是有可能是风湿性关节炎的 。
【关节疼吃什么食补 吃什么东西对身体关节比较好】3、这是一种侵犯外分泌腺所引起的疾病， 会出现眼睛干涩、口腔干燥、眼睛有烧灼感、口干口苦的症状发生， 还会伴有内脏出现损害或者是关节酸痛的症状， 可能是遗传因素或者是免疫出现了异常所引起的 。 局部受累部位出现肿胀、疼痛， 但通常会有10%患者有关节肿胀的表现， 但多不严重， 而且呈一过性关节破坏其实非本病的主要特点 。 ?干燥综合征的患者是可以累及骨骼肌肉而出现关节疼痛 。
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