4、第三 ， 陈皮普洱茶 。 民间有这样一句话：“夏喝龙井 ， 冬饮普洱” 。 夏天喝龙井茶是对应的 ， 而到了秋冬 ， 则要改喝普洱茶才算合适 。 古人形容普洱的性情为“其茶能消食理气 ， 去积滞 ， 散风寒 ， 实为有益之物 ， 味极浓厚 ， 较他茶为独胜 。 ”在寒冷的季节 ， 普洱让人感觉茶香四溢、醇厚浓郁 ， 口感甘润 。
5、第四 ， 玫瑰花茶 。 我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑、月经失调、痛经等症状 ， 都和气血运行失常有关系 ， 可以每天喝一喝玫瑰花茶 。 一旦气血运行正常了 ， 脸色自然就红润了 。 玫瑰花的用法有很多 ， 其中泡茶是很常用又简便的方法 。 它温而不燥 ， 疏而不伤阴 ， 长于舒发肝胆肺脾郁气 ， 温养心肝血脉 ， 具有镇静、安抚、抗忧郁的功效 。
文章插图
秋冬喝的养生茶1、 喝茶养生 ， 自古流传 。 在干燥的秋季多喝茶 ， 不仅可以抵抗秋燥 ， 补充水分 ， 还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效 。 那么秋天喝什么茶好呢?今天就为大家精心挑选了几款秋季养生茶 ， 让你润肺强身 。
2、橘红3克 ， 绿茶5克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。 每日1剂随时饮用 ， 有润肺消痰;理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症 。 此茶以橘红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
3、从字面看出来就是用萝卜做出的茶叶 ， 这种茶能够清除我们身体中肺部的热气 ， 化痰 。 此外 ， 如果加上我们平时的食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。 选用白萝卜100克、茶叶5克 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 稍微加点食盐调味 ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次 。 民间谚语：“吃着萝卜喝着茶 ， 气得医生满地爬 。 ”
4、白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 。 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 可清热化痰 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
5、银耳素来有养生的美誉 。 但是做出茶来一样是功能强大 。 这种茶能够滋阴降火的功效 ， 甚至对于润肺止咳也是有一定的功效的 ， 特别适用于阴虚咳嗽 。 可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 ， 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里 ， 搅拌均匀服用 。
6、桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶 ， 香味馥郁持久 ， 茶色绿而明亮 ， 深受大家的喜爱 。 饮后有通气和胃的作用 ， 很适合于胃功能较弱的人群饮用 。 桂花茶可美白肌肤 ， 清除体内毒素及通宿便 ， 预防口臭 。 桂花性温、味辛 ， 入肺、大肠经 ， 煎汤、泡茶或浸酒内服 ， 有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用 ， 对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效 。
【秋冬季节喝什么茶养生 适合秋季的养生茶】7、茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮 ， 通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效 ， 可以促进食欲 ， 帮助消化 。 如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛 ， 或者伴随腹胀便秘等秋燥症状 ， 可以多喝一些茉莉花茶 ， 这样不仅可以生津止渴 ， 而且有很好的保健作用 。 不过要注意的是 ， 由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的 ， 但是绿茶茶性偏寒凉 ， 因此 ， 体质虚寒者不宜过多饮用 。
相关经验推荐
- 秋季女人应该喝什么养生茶 秋天喝什么茶最好女性
- 玉米糁粥配什么最好喝 玉米粥和什么搭配吃好
- 冬季养生粥做法大全 冬天喝什么粥最好养生
- 喝棒子渣粥会胖吗 喝玉米面粥对身体有好处吗
- 什么季节吃南瓜对身体最好 南瓜什么时候可以摘下来
- 夏季什么汤好喝又简单清淡 好喝的汤类有哪些
- 吃完荔枝可以喝菊花茶吗 荔枝和菊花茶能一起吃吗
- 吃完荔枝可以喝咖啡吗 荔枝和咖啡能一起吃吗
- 荔枝泡水喝可以吗 荔枝泡水喝有社么好处
- 猪心怎么煲汤好喝 猪心可以加什么食材一起煲汤