新鲜小虾米的功效与作用虾米怎么炒才好吃( 二 ) _生活百科

3、做法：将买来的小虾皮用开水泡着清洗干净，将鸡蛋打入碗中加入适量的盐和味精搅拌均匀，再加入适量的温水继续搅拌，搅拌到起沫以后就将虾皮和葱花放入碗里，最后蒸大概十分钟左右就可以食用了。
4、孕妇是可以吃小虾皮的，前面都说了小虾皮里面含有的钙物质特别高，对胎儿的骨骼发育有一定的好处，而且小虾皮里面含有的虾青素和镁等元素对胎儿的神经血管的发育都有一定的坚固作用，而且小虾皮还有催乳通乳的作用，所以孕妇在食用小虾皮以后，不仅会补充自身的营养，还会对胎儿的发育成长有一定的作用。
5、对小虾皮的介绍我们就到这里了，小虾皮在我们日常生活中很长家，大家再购买的时候也要注意口味，而且一定要清洗干净，不要过量食用，除了这些需要注意的以外，其它也没有什么副作用，大家可以安全食用。

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孕妇吃虾米的营养价值及功效1、虾米基本上是海里所生长出来的一种小虾米，它也是位于海底食物链的最底端。大家在超市里买虾米的时候，一般都是晒干的虾米，里面会散发出一股非常浓郁的海鲜味道。因此大家最常食用虾米的方法就是将虾米加在一些汤或者面条中，可以有效提味。而如果一位孕妇经常吃虾米的话，对身体又有怎样的好处呢?
2、孕妇是可以吃虾米的。虾米含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，是孕妇孕期最好的营养食品之一。虾米含有丰富的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾米。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。所以只要孕妈妈对虾米无不良反应，就可以多吃虾米，对孕妇和胎儿都有好处。

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