长痘多吃点什么好呢老是长痘痘吃什么调理( 二 ) _生活百科

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吃什么可以抑制长痘【长痘多吃点什么好呢老是长痘痘吃什么调理】1、痘痘一般指寻常痤疮，是皮肤科最常见的慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病。痘痘的出现主要与性激素水平和皮脂大量分泌等有关，饮食的整体原则是清淡为主，避免刺激，具体应注意以下几点：①多吃蔬菜水果，适量补充维生素，清淡饮食可以减少皮脂分泌，有利于痘痘的消除，推荐的食物包括苦瓜、黄瓜、西瓜、白萝卜和绿豆等；②控制摄入甜食、动物脂肪、油炸类、辛辣食品和烈性酒，因为这些食物可以增加皮脂生成或具有刺激性，可能加重病情；③多饮水，也可以喝一些去火的凉茶或者菊花茶。