4、常吃玫瑰粥， 能悦人面目， 使皮肤细腻， 治疗肝郁胃痛， 具有镇静、舒缓、抗抑郁的作用 。 黑米粥具有健脑、养血明目的功效 。 因为核桃仁有健脑的作用， 枸杞可以补充肝肾， 增强肌肉和骨骼 。 因此， 经常熬夜的患者可以喝黑米粥 。 有些病人需要注意 。 高血糖患者和肥胖患者不建议晚上喝粥， 因为喝太多粥容易导致肥胖和血糖升高 。
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