秋天喝什么茶最好养生中医怎么说秋冬燥热上火喝什么茶( 四 ) _生活百科

4、金银花甘、寒，具有清热解毒的作用，此外，金银花还含有皂甙、肌醇、挥发油以及黄酮成分，用它泡水喝，可以防止上呼吸道感染，搭配其他茶（如蒲公英、苦丁茶等）一起喝，可以起到更好的败火作用。
【秋天喝什么茶最好养生中医怎么说秋冬燥热上火喝什么茶】5、经过一系列工艺加工而成的茉莉花茶，实际上仍属于绿茶，其具有清热解毒作用，此外，茉莉花中含有一种咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，有安神助眠、消除疲劳等作用，对于经常失眠人群，茉莉花茶是一种不错的选择。