枸杞和蜂蜜水能在一起喝吗蜂蜜可以放枸杞一起泡喝吗( 二 ) _生活百科

5、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
6、中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。
7、常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑” 。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。除了这些保健效果外，枸杞的药用价值主要体现在对糖尿病、脂肪肝、男性不育、肥胖症、老人夜间口干症、慢性萎缩性胃炎等疾病的辅助治疗上。另外，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，常吃能起到美白作用。
8、但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞质量最好。
9、枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

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枸杞蜂蜜水的作用与功效1、枸杞和蜂蜜都属于药食同源的食物，枸杞可以起到滋肝补肾的作用，能帮助改善肝肾亏虚所引起的头晕耳鸣症状，还可以改善视物模糊等症状，在肾虚出现腰膝酸软之后用枸杞也能起到调理的效果，平时可以直接用药，也可以用来泡水喝，或者是在炖煮的时候适当添加。
2、蜂蜜可以帮助改善脾胃虚寒的症状，在喝酒之后适当喝蜂蜜水也能起到解酒的效果，属于肝益制品，里面有一定的活性物质，可以起到温中补中的效果，成分可以直接的入肺经和大肠经、脾经，还能润肠通便，避免出现便秘的症状，和枸杞搭配在一起泡水喝不会有影响，营养成分也不会大量的流失，适当喝对身体有一定的好处。
3、枸杞蜂蜜水味道属于比较甘甜的，能起到补中益气的效果，同时也可以滋补肝阴，使里面的营养成分被人体快速的吸收，两种食材的性质并没有冲突的地方，属于一种安全的饮用方式。

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枸杞蜂蜜水的作用与功效1、夏天宜煮茶，但以中午泡饮为宜，能够改进身体素质，有利于睡眠质量。但是留意的是，枸杞泡茶不适合与绿茶叶配搭，合适与贡菊、金银花茶、胖大海和老冰糖一起泡，用眼过多的电脑上族特别是在合适。
2、秋天干躁，大家总觉得到口干舌燥兔唇，皮肤起屑。这一时节吃枸杞子需要配滋养食品，例如梨子、川贝、百合花、玉竹等，实际效果更强。自然，还可以适用一些酸碱性的食品，如山楂果等，以达“酸甘化阴”之效。