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女人月经期间吃什么汤最好1、月经期间因为失血会损失蛋白质和微量元素， 经期能喝补血、补充蛋白质、维生素、矿物质、微量元素、营养丰富的汤类是最好的， 可以喝排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、红枣花生汤等， 也可以适当的放入新鲜蔬菜， 熬成的汤类都是可以的 。 女性在月经期间由于经血的流出会丢失部分营养物质， 从而可能导致营养不足， 通过喝汤可以补充营养的流失， 月经期是女性特殊的生理时期， 规律的月经证明女性的卵巢具有正常的生殖和内分泌功能， 是生殖功能正常的标志之一 。 在月经期间要注意适当的休息， 不要过度劳累， 禁止同房， 保持生活作息规律， 饮食合理， 不吃生冷、辛辣刺激性的食物， 调畅情志， 以增强身体的抵抗力和免疫力 。
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例假期间炖什么汤好1、每个女人在月经期间都是需要特别注意的， 特别是有痛经或者月经不调等症的女性朋友， 在这几天的时间里更是坐立难安 。 因此， 在这个特殊的时间段当中， 女性朋友们更应该通过正确的方式来缓解身体带来的各种不适， 比如某些汤饮就可以达到这个效果 。 那么， 到底月经期间喝什么汤好呢？接下来就为大家介绍几种 。
2、由于不同的女性朋友都存在着各异的经期问题， 有的女性朋友月经量过多， 有的女性朋友月经量过少， 还有的女性朋友会痛经等等， 对于不同的情况， 应当选择适合相应症状的汤饮才行 。
3、例如痛经的女性朋友可以选择姜枣红糖水， 或者用茉莉花或者玫瑰花制作的花茶， 都可以起到温经散寒， 缓解痛经的效果 。 而对于月经量过大的女性朋友， 则可以制作黑木耳莲藕汤来进行调理， 也可以达到止血固经的效果 。
【经期滋补汤 经期煲汤吃什么好】4、作为女性朋友们来讲， 其实并不能只关心月经期间喝什么汤好， 同时还需注意自己月经前的精神调养， 并且要做好整个经期的保暖， 避免寒邪入侵到身体挡住， 这样才能更好的度过月经期 。
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