3、一切食材都不能吃多，就算是营养丰富的蔬菜水果也是不好的，适当吃些苋菜能舒肝理气补气血、提高人的胃口，苋菜还具备除菌消炎的功效，能协助杀掉人体内的一些病原菌，协助身体排出来身体的有毒物质，能避免便秘和润肠通便，还能防止直肠癌 。 苋菜也有活血化瘀化淤的功效，贫血病人能够适当吃些苋菜来减轻病症 。
4、苋菜尽管是性温的蔬菜水果，可是苋菜和许多食材全是不能吃的，例如吃韭菜的情况下不可以喝酒，吃韭菜喝酒会造成胃病，假如自身就会有胃病的人同食非常容易造成胃溃疡 。 苋菜不可以和纯蜂蜜一起服用，会造成腹痛腹泻 。 苋菜还不可以和牛肉一起服用，吃完是很易上火的，还可能会造成牙龈肿疼 。 苋菜不可以和西兰花一起吃，会出現腹泻的状况 。
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韭菜有什么功效1、一般来说，如果不是过多地食用韭菜，其实对人体是没有太大害处的 。 只是阴虚内热的人群、患有痔疮，经常流鼻血的患者；眼睛干涩，眼睛患有疾病的人就不要食用了 。 还有就是韭菜和菠菜、蜂蜜等润肠类的食物最好不要一同食用，容易造成腹泻 。 韭菜和牛肉都是属于“热”、“发”的食物，最好不要一同食用，可能会引发牙齿肿痛、上火等症状 。 韭菜和牛奶不能一起食用，草酸容易和牛奶结块，引起钙盐沉积，不利于钙质吸收 。
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