熟桔子的功效与作用水煮苹果桔子汤功效( 二 ) _生活百科

2、橘子里面含有大量的橘皮苷，可以增强毛细血管壁的弹性，扩张心脏的动脉壁，降低血压。而且常吃煮熟的柑橘还能清理沉淀在血管里的胆固醇，加快胆固醇转化速度，可以有效预防血管堵塞引发的动脉硬化和冠心病。
3、我们到知道橘子不能多吃，吃多了容易上火。会导致口腔和舌头长疮，经常感觉嘴巴干、想要喝水、喉咙发干疼痛的症状。有些人橘子吃多了还容易出现便秘，对肠胃和身体健康都不好。尤其是体质不好的人，常吃橘子会容易拉肚子。不过橘子在煮熟后，橘皮里面含有你的挥发油和维生素C会进入果肉里，这个时候体质不好的人吃了，就不会出现拉肚子的症状，而且还对健康有益。
4、女性常吃煮熟的橘子，还可以保护皮肤的水分不流失，让肌肤保持水嫩状态。因为橘子里面含有大量的维生素C，不仅可以滋养皮肤，还能减少体内黑色素含量。不过人一天最多吃3个橘子，就可以人体所需的补充维生素C物质，吃多了皮肤会变黄，要注意。
5、橘皮里面含有丰富的香精油和维生素C，有提高脾胃功能、理气、化痰等作用。而口臭的形成和脾胃健康有很大的关系，所以常用橘皮煮水喝，可以缓解口臭，清新口气，还可以通气提神。
6、人们在冬天买东西有个习惯，就是喜欢一买一大堆囤在家里。冬天虽然天气冷，但是家里的温度高，橘子买多容易坏。有些橘子可能只是有一点腐烂，所以很多人舍不得扔掉，认为只吃好的地方对健康没有影响。这样的想法是错误的，橘子腐烂形成黄曲霉素，吃了会伤害肝健康，容易增加患癌的风险，要记住了。

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桔子皮煮水喝的功效1、桔子皮煮水能促进消化：桔子皮煮水以后饮用，能醒脾，健胃，加快身体对食物的消化，对人类的积食和消化不良等症状，有不错的缓解作用。桔子皮煮制的水中有一些天然酸性成分，进入人体以后能吸收胃部积存的油腻物质，对肠胃有不错的清理作用。
2、桔子皮煮水能滋养肌肤桔子皮煮水以后可以用来洗脸，对人们的面部肌肤有很不错的滋养作用，能去除皮肤表层的角质，让皮肤弹性增加，同时还能为皮肤细胞提供多种维生素，能减少和避免色斑的生成。
3、桔子皮煮水能预防高血压：桔子皮煮水可以起到预防高血压的作用，因为桔子皮中有大量的天然维生素P，这种物质进入人体以后可以调节血压，减少脂肪在血管中的积存，从而也就减少了高血压和高血脂的发生，是中老年人群最理想的健康饮品。

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吃橘子有什么作用与功效1、生吃：桔子比较推荐的是洗干净后直接食用。金桔含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种营养物质，其维生素C有80%的含量都存在于果皮当中，直接食用是能够充分保留其营养成分的，是比较推荐生吃的。
2、熟吃：女性常吃煮熟的桔子，还可以保护皮肤的水份不流失，让肌肤保持水嫩状态。因为橘子里面含有大量的维生素C，不仅可以滋养皮肤，还能减少体内黑色素含量。但就算煮熟了也不要空腹吃，否则好处也会变成坏处。因为它里面含有的有机酸物质，胃里没有食物好消化的时候，会容易刺激胃黏膜分泌，伤害胃黏膜健康，导致出现呕吐的情况。