文章插图
小儿健脾消食方子1、夏季就快来临了 ， 对于大多数人来说 ， 夏天食欲不振属于正常的生理现象 ， 这是因为机体为了调节体温导致更多的血液流向体表 ， 使得内脏的血液供应相对减少 ， 影响了胃酸分泌 ， 从而降低了消化功能 ， 因而夏季饮食多提倡减少油腻 ， 多吃开胃菜 。
2、按照中医理论 ， 人对食物的消化吸收依靠脾胃功能来完成 ， 如过食寒凉之物会伤及脾胃 ， 造成脾胃虚寒 。 儿童由于消化器官发育还不完善 ， 消化液分泌不充足 ， 胃内酶的功能还未完善 ， 因此消化功能还比较弱 ， 如果父母的喂养方式不当 ， 非常容易造成小儿脾胃虚弱 。
3、中医认为冰冻食物非常容易伤脾胃 ， 夏天如果经常让孩子吃一些冷冻食品比如雪糕、冰冻饮料、冰冻西瓜等 ， 就无形中伤害了孩子的脾胃 。 除了冰冻食物之外 ， 一些性寒凉的食物也容易伤脾胃 ， 夏天常吃的西瓜、香蕉、柚子、奇异果等均属于寒凉食物 。 值得一提的是 ， 很多家长认为营养价值很高的奇异果 ， 在中医理论中属于寒凉之物 ， 且5岁以下的小孩子吃奇异果比其他食物更容易过敏 。
4、引起小儿脾胃虚弱的原因有很多 ， 包括长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病（如慢性肺炎）等 。 除了病理性因素需要药物治疗之外 ， 只需要进行合理的饮食 ， 并搭配一些食疗方即可调养好脾胃 。
5、要全部停止食用冰冻食品和大寒食物如螃蟹；其次要减少食用寒凉食物 ， 一些夏日的消暑食物比如西瓜、苦瓜、绿豆等 ， 在天气非常炎热的时候可以适当吃一些 ， 但一定要控制好量；第三要食用一些健脾胃的食物 ， 比如淮山、茯苓、扁豆、麦芽、白术、莲子、莲藕、芡实等 。
文章插图
健脾胃汤谱大全1、泥湫汤功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止 。 专用于小儿敛汗 。 现在很多小孩出热痱 ， 其实可以先为其敛汗 ， 没有这么大汗了 ， 痱子就不会这么厉害 。 配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米做法：泥湫买回来 ， 直接在袋子里撒几勺盐 。 泥湫自然会不断翻动 ， 身上的黏液就会脱落 。 用水冲干净 ， 不用劏的 。 少油落锅 ， 将泥湫爆炒一下 ， 落四碗水 ， 滚一下 ， 转落个细煲 ， 加茨实＋淮山＋苡米一起煲浓 。 汤直接饮用 ， 或用来煮面煮粥 。
2、鱼骨汤功效：增强钙质、清润、去湿配料：大鱼骨 ， 选中段到尾 ， 切件 。 红萝卜＋黄豆＋雪耳做法：起锅略煎鱼骨 ， 红萝卜去皮切片略微爆炒 ， 加水 ， 滚十分钟后换落汤煲去煲 ， 加黄豆和雪耳 。 汤直接饮用 ， 或用来煮面煮粥 。
3、大骨汤功效：增强钙质 ， 健脾开胃配料：猪骨（最好选用蔗渣骨那几块 ， 和卖猪肉的讲人家就明白的了 。 不要用桶骨 ， 肥 。 ）＋茨实＋淮山＋苡米如果用电子瓦撑 ， 熬半天 。 最好一次买多些料 ， 煲浓些 ， 煲一大煲 ， 买几个小胶合分装起来 ， 放冰箱冷藏那格 ， 冻成冰坨子 ， 每天要用才拿出来解冻 。 那就不用每天煲 。
4、象牙丝炖雪梨功效：清润、止咳、润肺 。 配料：象牙丝（中药铺有买 ， 有点贵 ， 不过 ， 效果很明显）＋雪梨做法：将雪梨切开两半 ， 中间挖空 ， 将象牙丝放中间 。 隔水炖 。 喝水 ， 也可连肉吃 。
5、冬日气候寒冷、干燥 。 若卫阳受遏 ， 则会恶寒、头痛、全身酸痛、无汗等症；若寒邪久郁不能外解 ， 会化热入里 ， 咽干喉痛、汗出、便秘、尿黄等表现 ， 倘若平素体虚弱 ， 寒邪可直入中里 ， 会肢冷、身寒、便溏或咳嗽、痰白等 。 此外 ， 寒邪还常与风邪相兼为患、并湿邪致病 。 中医认为 ， 时脏对应 ， 冬属肾 ， 肾主藏精而为生命之元 ， 故冬月是四季进补最佳季节 。 同时有虚劳等慢性衰弱病症者 ， 也是此时节通过进补治愈衰弱的季节 。
相关经验推荐
- 补肾壮阳猪腰汤怎么做 猪腰怎样做法最补身体
- 山药熟地瘦肉汤功效 吃五花肉有什么好处
- 猪腰配什么炖汤好 猪腰可以和什么一起炖汤
- 熟桔子的功效与作用 水煮苹果桔子汤功效
- 雪梨银耳百合汤的禁忌 雪梨银耳百合汤的禁忌
- 喝了羊肉汤可以喝茶吗 吃完麻辣火锅适合喝什么茶
- 煲鱼汤需要哪些材料 水鱼用什么药材煲汤好
- 猪身上的部位大全图解 怎样健脾
- 鸡肉红枣汤的功效作用 黄鳝骨头主要功效
- 绿豆汤隔夜能喝吗 绿豆汤隔夜是否还有营养