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抽烟的人吃什么清肺1、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低 ， 而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素 。 因此 ， 吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物 ， 如动物肝脏、海藻及虾类等 。 补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低 ， 并使体内的这些维生素得到大量的消耗 。
2、 因此 ， 吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物 ， 如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等 ， 这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏 ， 又可增强人体的自身免疫功能 。
3、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克 ， 糯米100克 ， 白糖适量 。 做法：将糯米洗净放入锅中 ， 加水适量 ， 武火烧沸后改用文火慢慢熬煮 ， 煮至米粒开花时倒入豆浆 ， 继续熬10分钟 ， 加白糖适量即可 。
4、而保健肺部 ， 清肺养肺的话 ， 你又经常抽烟 ， 那么选择信阳毛尖是非常好的 。 信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽 ， 柔和绵纯 ， 是洗肺润肺的上佳选择 ， 不过 ， 茶叶的品质也是要注意的 ， 品质好的茶叶才有益处的 。 建议你可以到待客九品预定即可 ， 待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量很少 ， 一般都需要提前定制 。
5、 方法:取三分之一大小的罗汉果,用刚烧开的开水泡(灌入热水瓶前) 。 如果觉得味道太浓,可以加2-3片甘草 。 罗汉果茶一定要多喝才有效果,不一定每天喝,喉咙不舒服就喝 。
6、吸烟2113伤肺 。 长期吸烟会导致肺部积聚毒素 。 能5261够戒烟是最好4102的 ， 如果戒不了 ， 还是要喝1653清肺的茶 。 整理一些茶大家参考一下 。 绞股蓝茶中含有绞股蓝皂甙、黄酮类的物质、单糖、氨基酸物质成分 ， 具有清肺排毒的作用；罗汉果茶 ， 罗汉果甘、凉 ， 能清肺止咳 ， 润肠通便 ， 能够清热解毒、化痰止咳、养生润肺的作用；西洋参茶 ， 吸烟的人 ， 常常会容易出现阴液不足、肺燥的问题 ， 西洋参茶可以滋阴益气、生津止渴 ， 促进血液活力、补脾、补肺、降火 ， 还有养胃生津 ， 能够提高免疫力；紫阳富硒茶也是现在比较受欢迎的优质绿茶 ， 因为它富含人体必需的元素硒 ， 能够加强肝脏以及肺部的解毒功能 。
7、最一般的 ， 要多喝茶 。 还有舍有维生素C多的东东 。 我一般除了喝很多绿茶红茶之外 ， 还喝鲜橙多 ， 果粒橙之类的 。 记得要多吃水果 ， 特别是橙子这类的 。 还有重要的一点 ， 饭后半小时最好不要吸烟 。 虽然我还是常吸 。 还有还有 ， 最好不要像我一样 ， 一天不抽烟 ， 一抽就是四五根连续抽 。 这非常不好 。 最好的方法当然是戒烟了 。 对
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抽烟人喝什么茶可清肺1、很多朋友都有抽烟的习惯 ， 虽然烟草中含有很多有害物质 ， 对身体健康的威胁很大 ， 经常会咳痰和嗓子痛 ， 可是戒烟好几次都没有成功 。 这就需要平时尽量少抽烟 ， 并且喝一些具有清肺排毒作用的茶饮 。 那么 ， 抽烟的人喝什么茶清肺？接下来就给大家介绍 。
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