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咳嗽要喝什么汤好1、用大红枣熬汤， 在现在特别盛行， 红枣熬的汤不仅补身体， 还能润肺止咳， 对于患有感冒咳嗽的人， 喝一些红枣熬的汤是很有益处的， 唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤， 可止咳润肺 。
2、《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒” 。 专家介绍说， 梨有生津、润燥、清热、化痰等功效， 是最常见的清肺食物 。 雪梨甘甜， 润肺凉心， 陈皮理气燥湿， 冰糖润心肺 。 这三个好东西结合到一起， 便是干燥季节最适合饮用的一款汤水 。
3、做法：将梨洗净去皮， 皮不要扔另外放盘， 将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡， 梨核也别扔， 与梨皮放到一起；锅中放水， 煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮， 撇去浮沫， 转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水， 关火将梨皮与梨核捞出扔掉， 下入梨肉与冰糖后大火煮开， 转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用 。
4、杏仁， 便是秋天常用的药食两用药材之一 。 煲汤有润肺、止咳、平喘、通便等作用， 对于老年人来说， 可以经常把杏仁， 尤其是药力较为平缓的南杏仁使用在药膳里 。 杏仁川贝炖瘦肉具有润肺止咳、清热化痰的功效 。 适合咳嗽、痰粘， 或是干咳无痰的慢性支气管炎患者肺用 。
5、做法：川贝母5克， 甲鱼1只(约500克)， 鸡清汤1公斤， 葱， 姜， 花椒， 料酒， 盐各适量 。 将甲鱼宰杀， 去头及内脏， 切块备用 。 将甲鱼块放蒸盆内， 加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜， 上笼蒸1小时许 。 趁热服食 。
6、无论怎么说， 多喝水对人体总是有好处的 。 有朋友反应， 咳嗽的时候喉咙总是很干、很疼， 这其实就是身体缺水的一个表现 。 专家提醒， 冬季每天至少要喝800ml的水才能弥补体内缺失的水分， 咳嗽的人更需要多喝一点温水来润喉 。
7、我们常说冬季要吃点生津润喉的食物， 其实这也是对喉咙的一种保护 。 经常咳嗽的人喉咙是非常脆弱的， 冬季若是再受到冷空气的袭击， 那么会加重咳嗽， 冬季建议人们吃点雪梨、甘蔗、柿子等水分多的水果， 新鲜的蔬菜也有护嗓的作用 。
8、冬季人们容易感到呼吸道干燥， 特别是暖气开启之后总会感到鼻腔干到发疼， 此时咳嗽的症状也变得更严重了， 这个时候建议人们到一杯或者一盆热水， 把鼻子跟嘴巴靠近热水边缘， 慢慢呼进热水， 热热的水蒸气可以缓解鼻腔以及呼吸道的不适， 得到水分的滋养以后， 咳嗽的症状也会减轻 。
9、中医认为， 冬季养生讲究藏， 要早睡晚起才能保养身体 。 冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息， 值得一提的是， 如果夜晚睡觉的时候开了暖气， 同时不如打开加湿器， 加湿器也可以让空气不那么干燥， 也可以让你睡得更好一点 。
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