5、如果想要浓稠点， 可以做成樱桃膏 。 1千克的鲜樱桃和着200毫升水一起煮烂去渣， 加白糖后再加热到浓缩成为膏状 。 每次吃一到两匙就好， 每天吃两次可以舒缓疲劳， 缓解气亏血虚型痛经 。
6、牛肉200克、鲜百合50克、青红椒2个、姜2片、蒜3瓣 。 起油锅把青红椒爆炒备用 。 牛肉泡油后， 剩下一汤匙油， 爆香姜、蒜 。 姜、蒜爆香后， 把鲜百合下锅爆炒， 放入牛肉翻炒几下， 最后注入芡汁（酱油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水） 。
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经期期间可以煲什么汤1、女生在月经期间必须严格控制自己的饮食， 比如火锅， 烧烤就不能吃了， 因为这些食物都会导致月经量变化 。 但是此时， 女生适合喝汤， 很多汤品都是很适合女生的， 不同的汤品有不同的效果， 可以让女生更安全的度过月经期， 同时应该配合适度的健身锻炼 。 那么， 女生在月子期间应该煲什么汤比较好呢？
【月经期吃什么肉比较好 月经期吃什么肉比较好】2、 将乌鸡放入压力锅内锅里， 加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水， 压力锅调到鸡档， 保压时间15分钟， 出锅后撒入少许香菜即可食用 。 鲜香味美， 营养丰富 。 乌鸡营养丰富， 老少皆宜 。 具有较高的药用价值 。
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