13、上面给大家介绍了橘子汁的一些情况 ， 能够发现橘子汁是非常好的一种果汁饮品 ， 在平时我们是可以经常喝的 ， 同时对我们健康也有帮助 ， 特别是补充维生素的功效是很强的 ， 但是在喝橘子汁的时候也要注意适量 ， 这样才比较健康 。
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水果怎么搭配榨汁好喝1、含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶和维生素等 。 且含多种有机酸、维生素 ， 可调节人体新陈代谢 ， 尤其对老年人及心血管病患者十分有益；还能够抗氧化 ， 强化免疫系统 。
2、甜橙的果皮有淡淡的清甜香味 ， 具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用 。 因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕 ， 比如前庭敏感容易晕车的人 ， 或者早孕反应严重的时候 ， 可以随身携带一个橙子缓解不适症状 。
3、橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用 。 是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。 实验证明 ， 橙皮含0.93％~95％的橙皮油 ， 对慢性气管炎有效 ， 且易为患者接受 。 甜橙果实所含那可汀 ， 具有与可待因相似的镇咳作用 ， 且无中枢抑制现象 ， 无成瘾性 。
4、橙子中含有果胶 ， 能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去 ， 减少外源性胆固醇的吸收 ， 故而吃橙子具有降低血脂的作用 。 橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品 。 橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸 ， 可以预防胆结石 。
5、橙子中富含维生素C和黄酮类化合物 ， 具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用 ， 从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外 ， 维生素C还具有美白作用 ， 所以想要美容抗衰老 ， 不妨多吃橙子 。
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