2、（2）洋葱：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物， 无论中餐还是西餐， 洋葱使用都非常普遍， 洋葱的营养及其丰富， 特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者 。 洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒；并且还可治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症 。
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洋葱炒什么好吃又简单1、先将牛肉切片放入生粉、盐、酱油、料酒腌制约十分钟， 洋葱切片， 准备一些青椒、洋葱、姜、大蒜， 先在锅里炒香， 倒入牛肉， 炒牛肉， 加油， 倒入切好的洋葱片， 最后加入牛肉炒， 加入一些调味料 。
2、准备茄子200克， 一把豆角， 适量蒜、干辣椒、生抽、蚝油 。 把茄子切成长条状， 用清水清洗浸泡后备用， 将豆角洗净， 摘掉蔕头后摘成小段， 干辣椒切小段、大蒜切末 。 锅中倒油， 等到..
3、原料:豆角1把， 茄子1只， 蒜头半个， 红辣椒2只， 食盐适量， 高汤适量豆角洗净摘成长段儿， 茄子切成长条状， 蒜头切片， 辣椒切长段 。 油锅烧热， 倒入蒜片， 爆香；再倒入辣椒， 加少许食盐...
【洋葱和什么菜炒最搭配 洋葱与什么搭配最健康】4、素炒刚买回来得西葫芦嫩绿嫩绿的， 最适合素炒， 味道和营养都被完整的保持了 。 西葫芦饼西葫芦饼可是一道非常养生健康又美味的菜肴 。 在烹饪过程中完全不用担心西葫芦的营养会流失， 恰恰相...
5、葫芦炖鸭胗鸭胗剖开， 除去污物， 剥去硬皮， 洗净， 片去四周的筋膜 。 将鸭胗横竖切几刀， 锅里放上冷水烧至翻滚状态， 放入切好的鸭胗过水以下捞出备用 。 葫芦切小片， 大概2厘米厚度 。 ..
6、胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜、鸡蛋、食盐、食用油 。 做法:把胡萝卜削皮切丝备用， 鸡蛋打散备用 。 热锅， 放入油加热， 倒入鸡蛋炸香， 盛起备用 。 锅内放油烧热， 倒入胡萝卜丝翻炒 。 等...
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