5、皮肤被氧化是女人变老的重要原因 。 皮肤被氧化后，皮肤细胞会分泌出大量的黑色素，这会使皮肤变得黯淡，并生成色斑 。 此外，氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白，使皮肤变得松弛，失去弹性 。
6、综上所述，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜，轻熟女的皮肤状况已经接近顶峰，皮肤自我修复的能力也开始慢慢下降，此时若是不注意抗氧化，皮肤就会像暴露在空气中的苹果一样变得暗沉干瘪 。
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可以美白的蔬菜1、爱美，是女性一生都需要面对的话题 。 一个不爱美的女性肯定是不美丽的 。 很多女性都在孜孜以求可以让自己的肌肤嫩白的好办法 。 其实有一些食物经常吃可以起到美白的功效 。 那么，吃什么蔬菜可以美白呢？
2、白萝卜美白 。 白萝卜有美白肌肤的效果 。 因为白萝卜维生素C很丰富，而维C是抗氧化能力很强的物质，可以防止脂肪内出现褐色沉积，也可以抑制肌肤内的黑色素的形成，所以经常吃白萝卜可以美白肌肤 。
3、甘薯美白 。 甘薯是一种很好的抗氧化的物质，含有丰富的黏蛋白，也含有大量的维生素C 。 经常吃甘薯可以让身体内的胆固醇降低到正常值，可以使得脂肪减少，对女性美容养颜具有不错的功效 。
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