4.3猪肉的营养非常全面 ， 除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外 ， 还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等 。 瘦肉中的血红蛋白可以起到补铁的作用 ， 能够预防贫血 。 肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收 ， 因此 ， 吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好 。 适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结 ， 以及营养不良者食用;对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人 ， 忌食猪肉 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
相关经验推荐
- 猪头怎么煮才好吃又营养,猪头如何煮的脆
- 红糖水煮年糕吃法,红糖年糕如何吃
- 哺乳期一个人带娃怎么做饭,哺乳期怎样吃饭
- 麦酱怎么做才好吃,麦酱肉的如何做
- 圣农鸡块怎么吃,圣农的鸡块怎么做
- 橘子不甜怎么才能弄甜,如何腌制甜橘子好吃
- 干的香菇根怎么做好吃,干香菇如何购买的
- 熏乳猪肉怎么做好吃,如何用糖熏猪肉
- 白萝卜的各种吃法炒白萝卜丝,怎样炒白萝卜丝
- 咖喱酱吃不完怎么保存,咖喱酱如何存放