3.紫薯食用价值很高 ， 还被日本研究所列为抗癌蔬菜榜首 ， 紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸等 ， 除了这些普通的成分外还有硒、铁和花青素 。 硒和铁都是人体中抗衰老、抗疲劳、补血的主要元素 ， 其中的硒 ， 对我们身体那可就太好了 ， 它能抑制癌细胞生长、预防癌病的发生 ， 还能增强身体免疫力 。 况且这个糕点不只有紫薯 ， 还有芝士片 ， 芝士片的营养价值就不用小编多说了吧 ， 不知道的可以翻看芝士焗肉丸这篇文章看看 。 喜欢吃芝士的赶快get下做法啦~
4.喜欢紫薯 ， 不是说有多喜欢吃 ， 而是真的很爱它的颜色 。 而且紫薯中含有丰富的花青素 ， 常吃更能延缓衰老等等 。 常吃银耳能滋润皮肤 ， 美容养颜 。 所以两者结合 ， 不仅颜值让人有食欲 ， 更是最健康的美容减肥食品 。 这样貌美的滋补甜品 ， 做给最美的自己吃再合适不过 。
【紫薯可以做哪些小吃】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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