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2.将绿豆和莲子一起放入锅中 ， 加入适量的水 ， 大火烧开 ， 小火继续煮25分钟 ， 加入冰糖 ， 再继续炖5分钟 。 莲子软糯 ， 绿豆能开花 。 冷却后效果会更好 。 莲子可以养心清火 ， 搭配绿豆 ， 可以事半功倍 。
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绿豆提前泡4小时 ， 南瓜去皮 ， 切成小块 ， 先将绿豆放入锅中 ， 大火煮沸后转小火 ， 继续炖10分钟 。 看到绿豆要开花了 ， 就加入南瓜 ， 继续炖10分钟 。 南瓜含有一定的糖分 ， 如果觉得不够甜 ， 可以再加几块冰糖 。
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