以每天一大勺为宜，冲水喝或者涂在面包上都可以，但记住不要高温加热 。
3、全副武装外出
外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触，带上脱敏约物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服欧敏克 。 一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治 。
4、多锻炼身体
坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力 。
5、大扫除
把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净 。 另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来 。
6、做饭时放点生姜
【踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏】 烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症 。 医生建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状 。
相关经验推荐
- 春季养肝正当时图片 春季养肝正当时
- oled屏|暑期入本正当时！除了性能方面，OLED笔记本为什么更值得选？
- 诺基亚|三星校园优惠进行中 三星Galaxy Tab S8系列购买正当时
- 夏季什么体质人群养生事半功倍 和你想的不一样#夏季养生正当时#
- 鼠标|国产操作系统正当时，美新规限制向我国分享网络安全漏洞
- 显示器|换个“大件”正当时 显示器细节别忘记
- 只愿与你像旧时老友春来赏花秋浓煮酒
- 相机|618换机正当时，不如进入中画幅时代吧
- “皮陆”踏青游玩两首对药诗
- 春季祛斑正当时，中医药膳效果好,效果好的去斑药膳