牛奶和香蕉能一起吃吗香蕉牛奶什么时候喝最好( 二 ) _香蕉牛奶什么时候喝最好

2、具有润肠通便作用的食物平时吃香蕉就有润肠通便的好处，要是再搭配一些润肠通便的食物一起吃，那么你可能会出现腹泻、肠胃不适等症状。
常见的具有润肠通便作用的食物有：梨、芝麻、银耳等。
3、淀粉含量较高的食物香蕉中的淀粉含量较高，食用饱腹感很强，若是再搭配同样淀粉含量高的食物一起食用，容易腹胀不适。
常见的淀粉含量较高的食物有：土豆、红薯、紫薯、芋头等。