3.山查
山查是咱们常见的酸性食品，甘、微温，归于脾、胃、肝经，属于自然的消积食材，中药里也罕用来消食化积 。而且山查可以加强胃液酸度，协助肠道内胃液排泄，调理胃肠道静止性能，尤为是常常消化没有良、食欲没有振的孩子，均可以吃山查来减缓 。
小孩积食五年夜病症
1.便秘：宝宝积食会使肠胃的失常爬动节律减慢，就会呈现便秘的状况，乃至多天没有解年夜便，年夜便变患上又臭又硬 。
2.口臭：孩子因为肠胃性能错乱，会呈现消化没有良，呼出的气体有很重的滋味，舌苔变厚，提醒有积食的状况发作 。
3.肚皮发硬：孩子积食当前会招致消化性能变差，会呈现回绝用饭、喝奶，有时分重大挑食，吃几口就没有吃了，肚子呈饱胀状态，比拟硬 。
4.睡没有安稳：孩子积食当前，身材没有适，招致就寝没有安稳，喜爱趴睡，屁股撅起，而且频仍翻身、夜醒乃至哭闹没有止 。
5.发烧：有的小儿积食后会呈现发烧的状况，需求察看宝宝能否有面庞发红、发烫的病症，可能另有手心、脚心发烧 。
宝宝积食怎样处理
1.饮食布置要正当：宝宝每日三餐中需求有肯定的养分物资供给，但也要过量的管制宝宝的进食量，防止吃的过多，品种过杂的状况，正当布局饮食工夫以及进餐量 。
2.逐日流动要进行：宝宝逐日也需求肯定的流动量，进餐半小时后能够带宝宝到室外漫步，慢走等，促成肠胃的爬动，添加食品的消化，不成进食后就躺着没有动，以避免呈现积食的状况 。
3.保障逐日饮水量：宝宝肠胃柔嫩，高热量的食品会惹起年夜便干燥，惹起肚子发胀呈现便秘，孕育发生积食，需求逐日饮用肯定数目的温水，缩小碳酸饮料的摄取 。
4.推拿腹部减缓：宝宝饭后若呈现消化没有良的，能够适当的采纳腹部推拿的方式来促成胃肠的爬动，从而减速食品的排汇，预防积食重大的状况呈现 。
【积食最怕的哪些水果积食最怕三种水果】总结：宝宝积食最适宜吃猕猴桃、苹果、山查来减缓，可以协助宝宝加重积食带来的没有适感 。别的，正在一样平常饮食中，怙恃为宝宝提供的饮食构造要正当，踊跃预防宝宝积食的呈现，防止长时间积食招致宝宝胃肠性能削弱，影响往后的成长发育 。
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