豆腐虽好却也不可多吃 ， 食用过量也会对身体造成损害 ， 如果一天吃一斤豆腐很可能会引起腹泻、消化不良等症状 ， 一般情况下 ， 每天食用豆腐的量最好不超过400克 ， 而肠胃较弱的老人或儿童更应该减少食用量 。
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