功效：凉肝平热，降低血压，醒脑安神，润肺止咳 。常吃此粥对高血压病有辅助治疗作用 。
5、莲肉红糖粥 配方：莲子粉15克，粳米30克，红糖适量 。
制法：将上3味同人砂锅内煎煮，煮沸后即改用文火，煮至黏稠为度 。(用法]可随意服食 。
功效：补脾止泻，益肾固精，养心安神 。适用于高血压病所致心悸、虚烦失眠等 。
禁忌：凡有外感或实热证者不宜服 。
6、山楂茶 配方：生山楂30克，何首乌20克 。
制法：水煎，代茶饮 。
功效：山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用 。
适应证：高血压病、冠心病者长期服用效果佳 。
7、菊花茶 配方：白菊花20克 。I制法]沸水泡，代茶饮 。
功效：清热解毒、平肝降压 。
适应证：对早期高血压病、头痛、头晕、耳鸣效果佳 。
8、荷叶茶 配方：荷叶100克 。
制法：水煎，代茶饮 。
功效：有清热解暑，扩张血管，降低血脂，降血压
适应证：肥胖兼有高血压病者 。
9、夏枯草茶 配方：夏枯草30克，芹菜根50克 。(制法]水煎，代茶饮 。(功效]可平肝阳 。
适应证：降血压，治目赤、头晕 。
10、车前子茶 配方：车前子30克，白茅根50克 。
制法：水煎，代茶饮 。
功效：有明显的利尿降压作用 。
适应证：高血压病、慢性肝炎水肿者，长期服用 。
11、决明子茶 配方：决明子30克，枸杞子30克 。
制法：水煎，代茶饮 。
功效：祛风散热，平肝明目，利尿 。
适应证：高血压病、便秘、高脂血症 。
12、大枣冬菇汤 配方：大枣15枚，千冬菇15个，生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量 。
【孕妇高血压可以喝玉米须水吗 孕妇高血压如何食疗降低血压】 制法：先将千冬菇洗净泥沙，大枣洗净，去核;然后将清水、冬菇、大枣、食盐、味精、料酒、姜片及熟花生油少许，一起放人蒸碗内，盖严上笼蒸60~ 90分钟，出笼即成 。
功效：益气、开胃 。适用于各种虚证、食少、高血压病、冠心病、癌症及胃、十二指肠溃疡等病症 。
13、丝瓜豆腐肉丝汤 配方：猪瘦肉75克，豆腐150克，丝瓜200克，湿淀粉50克，精盐、味精、香油各适量 。
制法：把猪肉洗净，切丝，纳碗内，放少许精盐、味精拌匀人味，再加湿淀粉抓匀上浆;豆腐切条，丝瓜刮去外皮、洗净、切丝 。锅里放适量水，放入豆腐、丝瓜，烧开后撒入肉丝，稍煮调味即成 。
功效：益气和中，清热生津 。适用于动脉粥样硬化、冠心病、高血压病属气阴两虛兼有热者，证见心悸气短，倦怠懒言，面色无华，头目眩晕等 。亦可用于暑热病后体倦乏力，饮食减少，心烦口渴者 。
孕妇喝玉米须水降血压需注意1、注意用量 虽然玉米须对身体没有副作用，但是本着适度的原则，还是建议每次的用量以3—5克为好 。
2、不要空腹饮用 在饮用玉米须水时，最好不要空腹喝 。空腹的时候人体血糖降低，饮用玉米须茶会适得其反，容易出现孕期低血糖现象以及肠胃不适症状 。
3、选用新鲜玉米须 制作玉米须茶一般选用包裹在玉米叶内新鲜玉米须，而不用裸露在外的 。如果是用风干的玉米须泡茶，要用储藏良好的，不用发霉或者有异味的 。
4、不要隔夜饮用 玉米须中含有一定含量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等成分，容易滋生细菌，尤其是在夏天，煮过的玉米须水放置6小时以上，就可能以及变味了，容易引起孕期肠胃腹泻问题，建议玉米须煮的水现做现喝，不能隔夜喝 。
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