误区六：土鸡蛋、功能鸡蛋更好 专家指出土鸡蛋和市场上贩卖的洋鸡蛋，其实营养价值并无太大差异，只是口感上更好，应避免夸大其营养价值 。
此外，市场上富含锌、碘、硒、钙的各种“功能鸡蛋”也不要盲目购买 。由于并非每个人都缺乏其中所指的营养素，因此切忌盲目进补 。
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