3、冬天应该注意饮食调养 冬季饮食对正常人来说,应当遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的原则,既不宜生冷,也不宜燥热,最宜食用滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜 。为避免维生素缺乏,应摄取新鲜蔬菜 。冬季阳气衰微,腠理闭塞,很少出汗 。减少食盐摄入量,可以减轻肾脏的负担,增加苦味可以坚肾养心 。
相关经验推荐
- 没牙齿的老人吃什么 没牙齿的老人吃什么水果好
- 天气寒冷吃什么好 天气寒冷吃什么保暖
- 冬天身上不热 冬天身体热不起来怎么办
- 冬天吃什么抵御寒冷 过冬吃什么食物御寒
- 下雪的时候吃什么最暖 下雪了适合吃什么
- 羽绒服上90%是代表90绒吗 羽绒服90绒是什么意思啊
- 宝宝夏天吃什么蔬菜好 宝宝夏季吃什么蔬菜好
- 吃啥祛斑美白 吃什么美白祛斑
- 祛斑多吃什么水果 吃什么水果可以祛斑
- 祛斑吃什么水果好 祛斑吃什么水果