2、饮食方面的调整 。 饮食方面，需要注意心平气和、细嚼慢咽，充分咀嚼细化食物，减轻胃肠道负担 。 同时食物的选择上，应避免辛辣、刺激性大的食物，避免难以消化的食物，避免容易产气的食物 。 建议进食温暖、柔软的食物，避免粗纤维过多的食物 。
胃胀吃什么调理好1、生活中，很多人都有或轻或重的胃病，吃饭不香，身体健康必须会受到影响，所以对于胃病大家一定要给予重视，一旦发现就要及早到医院进行检查与治疗，同时也要注意做好调理，多吃一些有益胃健康的食物，养成良好的饮食习惯 。 那么，胃胀吃什么食物好?一起来看看 。
2、消化不好，吃饭不香，身体健康自然也会受到影响，所以拥有一个健康的胃，对于我们来说是非常重要的事情，那么大家平时就一定要做好养胃的工作，尽可能的远离烟酒，还要养成良好的饮食习惯，最好能多吃一些对胃健康有益的食物 。
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