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脾胃不好的人喝什么茶去火1、脾主运化 ， 脾胃虚弱则会运化不力 ， 造成身体水湿停滞 。 而揉带脉则一方面健脾阳 ， 另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气 ， 迅速化开了小腹内积聚的水湿 。 当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话 ， 也可以用手握成拳来敲 。 顺便再说一下 ， 此法对便秘的治疗也非常有效果 ， 可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦 。 坚持一段时间大便就不再粘着马桶了 。
2、爬山是日常人们锻炼的常用方法 ， 在爬山的同时还可以欣赏到身边美丽的风景 ， 总结起来就是说爬山不仅能锻炼筋骨 ， 让人汗水淋漓——这也是排除体内水湿的良法 ， 同时还能让人的脾通天地之气 ， 山谷之气 。 这就是我们的古人所说的微言大义 ， 短短的一句话就包含了极其深刻的哲理 ， 暗合了中华文化中天人合一之思想!
3、就是脚尖着地 ， 脚后跟抬起 ， 能抬多高抬多高 。 这是非常容易实现的一个动作 ， 胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间 ， 胃经的原穴也在脚趾的关节部位 。 胃肠功能较弱的人 ， 不妨经常锻炼脚趾 。 你可以踮着脚尖走路 ， 你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟 ， 记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点 ， 这样效果才会好!
4、推腹法应该说很多人都知道的 ， 在我们按揉腹部的同时身体的很多部位都加快了循环的速度了 ， 人体内的三浊(废水、废气、大便)都可通过此法来排除 ， 而此三浊正是导致人生病的罪魁祸首 。 所以古人常说“大道至简” ， 道理想通了 ， 解决问题就容易了 ， 解决问题的方法有千千万万 ， 但那就是所谓的“术”的层面的问题了!
脾胃虚弱平时用什么泡水喝【怎样把身体的毒素排出去 脾虚湿气重怎么食疗】1、脾胃虚弱的人可以用生姜、大枣、当归、黄芪、炙甘草等泡水喝 。 ①脾胃虚弱的人 ， 因为脾胃消化吸收功能差 ， 运化水谷精微物质的能力弱 ， 容易气血两虚 ， 生姜、大枣、当归水可以散寒温中、益气养血 ， 对于气血不足、胃寒冷痛的人尤其适宜 。 ②脾胃虚弱的人往往乏力、少气懒言 ， 泡黄芪水可以提高人体免疫力 ， 增强补脾益气的作用 ， 但是容易上火的人 ， 不宜服用 。 ③炙甘草是药物中的和事佬 ， 气味甘甜 ， 药性平稳 ， 可以健脾益气、补中和缓 ， 搭配芍药可以缓急止痛 。
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