调整自己的情绪 毛发脱落与人的情绪有直接关系 ， 用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪 ， 会加重毛发的脱落 。西医通过临床调查发现 ， 许多脱发者在出现脱发前 ， 常有紧张、惊恐、抑郁、劳累 。而中医认为：情志不遂 ， 肝气郁结 ， 郁而化火 ， 热蒸毛窍 ， 壅遏营血濡养毛根而导致脱发 。所以说 ， 压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一 。压抑的程度越深 ， 脱发的速度也越快 。应经常进行深呼吸 ， 散步 ， 做松弛体操等 ， 以消除精神疲劳 。
头发的日常护理 首先洗发水最好是弱酸性的 ， 不可碱性太强 ， 那会更刺激头皮 。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品 ， 最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理 ， 或者将一些专业产品买回家 ， 来加强修护 。常常给头皮做按摩 ， 一方面促进循环 ， 一方面也能舒缓你紧张的情绪 。晚上临睡前用梳子将头发刷30下 ， 这样既可促进头皮的血液循环 ， 又能将头发上黏附的尘垢刷掉 ， 有利于生发、固发和增加头发的光泽 。
如何鉴别脱发不正常每天掉100多根头发是正常 ， 但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上 ， 且梳头时脱发较多 ， 则可能是不正常的脱发 。特别是看到掉下来的头发 ， 若发梢与发根粗细相同 ， 根部还有个小白点 ， 这说明头发掉时还很健康 ， 它的脱落就不正常了 。如果调整心情、改变饮食、加强头发护理后 ， 你的头发还是以每天超过100根的速度脱落 ， 请及时到医院就诊！
相关经验推荐
![迷你世界如何召唤羽蛇神？最新boss羽蛇神奖励汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220427/110Z95555-0-lp.jpg)
- 脱发吃什么好食疗方法 脱发吃什么好
- 秋季脱发严重怎么办吃什么药 秋季脱发严重怎么办
- 为什么将茉莉花作为福州市花 茉莉花为什么是福州市花
- 脱发的人不应勤洗头吗 脱发应该勤洗头好还是不洗好
- 怎样防止脱发掉发? 怎样防止脱发掉发
- 脱发饮食吃什么食物 脱发应该吃哪些食物
- 预防脱发要多吃什么 预防脱发吃什么好
- 老人脱发的原因是什么 老人脱发严重是什么原因
- 女生严重脱发是什么原因 女性脱发是什么原因引起的
- 为啥脱发严重 为什脱发严重