秋天犯困头晕怎么回事啊秋天犯困头晕怎么回事( 二 ) _秋困吃什么食物好

3.双莲百合枇杷汤配方：鲜莲藕1斤，莲子30克，百合30克，枇杷叶20克，排骨适量（以莲藕作主料煲汤）。
功效：健脾养肺，润肺止咳，宁心安神。
4.山药白果猪肚汤配方：山药（鲜品）半斤，白果30克，陈皮10克，猪肚1个。
功效：健脾胃，补虚损，适合脾胃虚弱的人群食用。
5.粉葛苡仁鲫鱼汤配方：鲜粉葛（葛根）半斤，苡仁30克，陈皮10克，排骨3两，白鲫鱼1斤。
功效：滋补润燥，补脾益肺。
6.竹蔗茅根马蹄汤配方：竹蔗半斤，新鲜茅根2两，马蹄半斤（去皮）煮水代茶饮。
【秋天犯困头晕怎么回事啊秋天犯困头晕怎么回事】 功效：滋阴润燥。