血液循环加快 ， 全身的毛细血管全都处于舒张状态 ， 此时人体吸收烟雾的能力"最佳”,烟中的有毒物质比平常更易进入人体 ， 从而可加重对人体的危害 。
忌立即大便 许多人有饭后立即大便的习惯 ， 这对人体健康十分不利 。因为吃饭后胃酸、消化酶分泌增多 ， 胃的蠕动功能增强 ， 若在胃内装满末消化的食物时排解大便 ， 腹内压力会骤然加大 ， 胃酸、消化酶有可能反流至食道 ， 久之可形成反流性食道溃疡 。食人硬质食物后用力大便,腹内压力很高,硬质食物易损伤胃黏膜,久之可形成糜烂性慢性胃炎 。饭后马上大便还可促使幽[ ]平滑肌功能紊乱、胆汁反流 ， 导致胃黏膜充血、水肿、发炎 。故有饭后立即排便习惯的人应逐渐改正过来 。
忌饭后松裤带 谚语有云:“饭后松裤带 ， 别提多畅快 。”是说吃饱饭后 ， 裤带有些紧了 ， 把裤带放松一下 ， 顿觉肚皮有些”解放了”的快感 。但是这样做 ， 是不利于健康的 。
饭后松解裤带 ， 会使腹腔内压下降 ， 从对消化道的支持作用减弱 。这样会导致消化器官的活动度和韧带的负荷量增加 ， 促使肠蠕动加剧 ， 因而易引起肠扭转 ， 发生腹胀、腹痛、呕吐 ， 甚至罹患胃下垂等疾病 。
忌饭后多饮水 水是保证人体健康的重要物质 。没有水,食物进入人体就不能消化 ， 人体就不能获得充分必需的营养素 。饭后适当喝点水 ， 对食物的消化吸收是有帮助的,但如果饭后饮水过多 ， 就会感到胀饱、不舒服 ， 还会冲淡胃液的浓度,影响人体对食物营养的消化和吸收 。
【饭后有哪些禁忌事项 饭后有哪些禁忌】 人的胃每天要分泌15 ~ 25升的胃液 。胃液中含有0.4% ~ 0.5%的胃酸 ， 胃酸的化学成分是盐酸 。盐酸能溶解蛋白质,帮助人体消化含有铁质、钙质的食物,甚至还可以杀死随着食物进到胃里的细菌 。如果人吃完饭后立刻喝进大量的水分 ， 胃里盐酸就会被冲淡 ， 这样便不利于消化和吸收营养,也不利于消灭病菌 。
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