冬天吃什么菜好冬天吃什么菜好呢( 二 ) _饮食指南

萝卜中国人民间有说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” 。中医认为，人体“阳气在里，胃中烦热”，性甘的萝卜有助解除烦热，养护脾胃。而在冬季脾胃易受损伤，进补养生不妨从吃萝卜护脾胃开始。
【冬天吃什么菜好冬天吃什么菜好呢】 萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满。不过本就脾胃虚寒的人就不适合多吃萝卜，如果需要，可以羊肉或牛肉加萝卜一起吃，这样两种食材相互中和，对脾胃也有一定养护作用。