嘴唇干裂，有时候其实是因为体内上火缺水了，因此要注意多补充水分，可生津利尿，加速热量散发 。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮 ， 或者保证每日8大杯水 。
2.多吃蔬菜水果
多吃新鲜的瓜果蔬菜对于缓解嘴唇干裂也很有效果，新鲜的瓜果蔬菜补充水分、维生素，缓解由于维生素缺乏引起的嘴唇干燥脱皮 。
3.不舔嘴唇
许多人在嘴唇干裂时喜欢用舌头舔，让嘴唇湿润，然而唾液虽然可以暂时的润湿嘴唇，但是在唾液水分蒸发后会留下淀粉酶等蛋白质，黏在嘴唇上会引发深部结缔组织的收缩，使得唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至引发感染、肿胀 。
4.出门戴口罩
冬天寒风凛冽 ， 经常外出的朋友一定要带上口罩，有效保持嘴唇的温度和湿度，避免嘴唇干燥开裂 。
5.保持创口清洁
在嘴唇干裂的时候，一定要保持干裂脱皮位置的清洁，避免感染 。
4、嘴唇干裂需如何护理
嘴唇干裂脱皮妙招一：
有可能是大家经常熬夜造成的 。最好的办法当然是补充睡眠嘛 。当然经常做梦也会影响睡眠质量的，古人常说 ， 日有所思夜有所梦嘛 。
嘴唇干裂脱皮妙招二：
个人感觉最大的两个原因就是缺水和维生素，这个不管你问谁基本上都会这么说 ， 人们常说我们每天要喝8杯水，就像谁谁谁感冒了，朋友给出的建议就算多喝水 ， 如果不是很喜欢白开水无味的感觉可以适当加点盐，这样就成为淡盐水了 。
嘴唇干裂脱皮妙招三：
大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西 ， 一个是蔬菜，一个就是蜂蜜，多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的 ， 所以不用多说，这里要说一下的就是蜂蜜，因为嘴唇干裂大部分是内火，然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助，嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生 。
嘴唇干裂脱皮妙招四：
唇膏和口罩，买一点唇膏随身携带 ， 出门经常带口罩，尤其是我们现在的环境，污染太严重 ， 雾霾，灰尘等等 。
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