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防晒霜到底该怎么使用？你真的知道怎么防晒吗？( 二 )

生活百科防晒


防晒仅限于夏天：虽说夏季阳光强烈，但紫外线天天都有，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，哪怕是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人 。
万一晒伤了怎么办？
出现急性晒伤后，应尽快转移至阴凉的室内，避免继续在阳光下暴晒 。可用冰牛奶、冰水配合毛巾冷敷，让皮温慢慢下降 ， 缓解皮肤红肿痛 。黄瓜、芦荟等有清凉作用，若对其不过敏，也可尝试敷于皮肤表面减轻症状 。董正邦主治医师建议晒伤后，还是尽快到医院诊疗，医生会用炉甘石洗剂、药膏等抑制炎症 。严重的患者还要口服抗过敏药物 ， 皮肤消肿后会出现脱屑，此时还要涂抹大量保湿素，让皮肤慢慢修复 。（钱钰玲）
2、防晒的注意事项
1、注意SPF指数
SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容 。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数 。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间 。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小 。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比 。
2、注意PA指数
PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多 ， 防止UVA的效果就越好 。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长 。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时 。PA++有效防护时间大约为8小时 。PA+++超强防护 。
3、注意防晒霜的用量
保证防护效果与产品标识一致的前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品 。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此 ， 防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4 。
4、注意防晒霜的涂抹手法
防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果 。因此 ， 正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀 。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍 ， 才能更好起到防晒作用 。

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