初学者和体弱有病者最好在平坦宽敞的地方练拳，以便立稳 。但熟练后地面不平坦也可以练习，这对脚的适应力还有好处 。有益于推手技术提高 。
环境幽静容易做到精神集中，情绪镇定 。这对初学者尤为重要，因为初学者最容易受外界事物的刺激 。如果没有幽静处所 ， 就“闹中取静”进行锻炼，时间长了也可以适应 。另外 ， 集体练习，也可配音乐，能使动作整齐 ， 节奏分明，也有助于初学 。
有人说雾天练习太极拳对健康不理 。这个问题要具体分析 。空气中的水蒸气迁冷而凝结成小水珠 ， 浮游在接近地面的空间，形成了雾 。如果在空气新鲜而有雾的地区练拳，对身体健康并没有不良影响 。
【练好太极拳可有效缓解慢性病】 在烟尘和废气较多的地方 。本来就不宜练拳 。废气多的地区有雾时空气更坏，因为雾会使大气污染物不能及时扩散和稀释，所以雾天练拳要避开空气污染的地段 。
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