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额头老长痘是什么原因？吃什么能不长痘？( 二 )

生活百科长痘


4.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌 。
三、吃什么能不长痘
1、薏米50克，白糖15克 。煮粥 ， 每日一次，连服一个月 。有健脾利湿清热之功 。
2、生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克 。加入少量冰糖，水煎服 。
3、苦瓜半个 。切?。?加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝 。切记不能放盐、糖等 。
4、绿豆、百合各30克 。加少量冰糖 ， 水煎服 。
5、枇杷菊花粥：枇杷叶9克，菊花6克，生石膏15克 ， 粳米60克 。所有药用布包好，加水3碗煎成2碗 ， 再入粳米煮粥 。每日1剂，日服3次，连服10-15剂 。本品清胃泻肺 ， 治疗肺胃积热型粉刺 。
6、桃仁山楂粥：桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张 ， 粳米60克 。先把前4味药煎成汤，去渣后入粳米煮粥 。每日1剂 ， 日服3次，共服30天 。本品活血化淤，消痰软坚，治疗痰淤凝结型粉刺 。

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