3、想要改善具有暗沉、痘痘、衰老等症状，当然还是以基础保养为主，做好日常清洁、补水等工作，比盲目地去相信市面上那些天马行空的伪概念更为理智 。
2、美容养颜的药膳
1.枸圆美肤膏：
宁夏枸杞3000克，龙眼肉2500克 。将上2味倒入砂锅 ， 加水适量，文火煎煮 ， 煎至枸杞、龙眼肉无味时 ， 去渣 ， 再熬成膏，瓷罐收贮 。可补气养血 ， 润肤驻颜 。
2.美颜抗皱膏：
人参80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克 。将上3味药加水500毫升，连煎3次，每次取汁200毫升，再将3次汁液合在一起，浓缩为300-400毫升，入蜂蜜煮沸，停火，冷却收瓶 。每日早、晚各服2匙 。可益气活血 ， 养颜抗皱 。适用于身体早衰，面部过早出现皱纹等症 。
3.莲藕驻颜方：
莲花7克，莲藕8克，莲子9克 。将上3味阴干，为末，过筛 ， 混匀，装瓶封存 。早、晚空腹服1克 ， 温开水送服 。可驻颜轻身，葆青春 。适用于肥胖而容颜将衰败者 。
4.银耳樱桃粥：
【肌肤排毒先要搞清楚的事，肌肤排毒的正确认识】 水发银耳50克 ， 罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克 。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟 ， 再入樱桃、桂花，煮沸后即成 。补气养血，嫩皮肤 ， 美容颜 。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱 。常食可使人肌肉丰满 。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃 。
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