要点6：粉刺其实是因为酸性体质所造成的，在多摄取可抑制出油的(维他命B群)同时，改变饮食习惯，多多摄取豆类、香菇、或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物 。
3、冬天应该如何护肤
1、温和滋润的洗面奶
用温水洗脸,不要用热水 。即使是粉刺、青春痘等皮肤洗脸次数也不应多于两次 。洁面的产品除了要温和后,最好还是含有氨基酸等保湿成分,不要过多的使用含用果酸、维甲酸或其他加速角质剥脱成分的产品 。
2、勤去角质
细胞更替导致死皮堆积,每个季节都是如此,所以仍需要去角质,让皮肤恢复亮泽 。但是要用温和的磨砂膏,每周一次去一次就够了,清除死皮细胞和可能引发痤疮的细菌 。冬天应该怎么护肤
3、借助润唇膏润唇
冬季气候干燥,寒风阵阵,唇部肌肤非常纤薄幼细,最容易水分的蒸发,导致嘴唇发生干裂 。尽量挑选具有滋润作用的唇膏,不要频繁使用,一天两三次最佳 。
4、洗热水澡不要超过20分钟
热水淋浴时,高温会使血管扩张,导致水分从表皮流失,带走皮脂保护层,加剧皮肤的干燥度 。在淋浴中使用无皂及不含香精的沐浴露,可以避免进一步刺激皮肤 。
5、补水工作要做好
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻,它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品 。
6、食疗护肤
吃些富含维生素A的食物,因为人体缺乏维生素A时,皮肤也会变得干燥 。黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的,一星期吃一次,干燥的皮肤会得到改善 。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西 。
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