做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干，用姜落油锅煎至鱼身成微黄色，苹果、生姜、红枣洗干净后 ， 苹果去皮去蒂，切成块状 ， 生姜去皮切片，红枣去核 ， 瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 ， 然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，加入盐调味，即可饮用，每日两次，早晚饮用 。
功效：苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠，预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。
3、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片 ， 盐少许 。
做法：猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切2片，先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右，改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝，待猪肝熟透，加盐调味即可，早晚各一次 。
【怎样去眼袋最快最有效？吃什么食物能够去眼袋？】 功效：补虚益精，清热祛风 ， 益血明目，预防肝肾亏虚所引起的眼袋 。
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