轻度动脉硬化吃什么食物好动脉硬化吃什么食物好( 二 ) _动脉硬化的饮食疗法

功效：南瓜+胡萝卜=抗氧化，防止动脉硬化。南瓜富含胡萝卜素、类黄酮等成分，有突出的抗氧化功效，能减少人体对胆固醇的吸收，防止血管动脉硬化胡萝卜富含维生素C和胡萝卜素，可抗氧化，防止阻塞性动脉粥样硬化。
番茄葡萄苹果饮

材料：番茄200克、葡萄100克、苹果100克、柠檬汁适量；
做法：1. 番茄洗净切小丁；葡萄洗净，去子；苹果洗净，去核，切丁。2. 将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后倒入杯中，加入柠檬汁即可。
功效：番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素P，可以保护血管；苹果富含维生素C和膳食纤维；葡萄富含抗氧化物，这款果蔬汁对防止动脉硬化有益。
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