勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助 。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到 。
5、现在开始
【脾气暴躁竟是失眠惹的祸？】 现实生活中 ， 一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到 ， 任何事情都不值得大动肝火 。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧！
6、推己及人
凡事要将心比心 ， 就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了 。
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