5、防晒
从某种意义上说，女人的衰老就是光学衰老 。阳光是女人肌肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走肌肤中的水分，因此，一定要注意防晒 。出门时候一定要涂抹防晒霜 。
6、补充胶原蛋白
女人肌肤之所以衰老，在于肌肤内胶原蛋白的流逝 。因此，要补充胶原蛋白，主要从饮食总摄入，例如肉皮、蹄髈当中就含有丰富的胶原蛋白，日常生活中药适当饮食，不能只吃素食 。
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