(2)吃清淡的面条
如果不想发胖或是减肥期间吃面条 ， 最好是选择清淡的青菜汤面，像炒面、炸酱面、凉面等大多加了热量比较高的调料，油脂也比较多，最好就少吃 。
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面条是一种很好消化的食物，特特别适合胃肠道功能差的人吃 。吃面条不会让人长胖的，而且还可以搭配些蔬菜，肉食一起煮面条吃，味道也特别的鲜美 。在不想吃饭的时候，吃面条也可以的，面条也是主食，不过买面条的时候，记住文章说的那几点哟！
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