习惯七:一个好的睡眠
对于女人来说，睡觉是最天然和有效的养生方式，好的睡眠比任何补品、护肤品产生的效果都好，女性的睡眠时间不能过晚 ， 特别不能是超过晚上11时 ， (因为从晚上10时到第二天早上5时)是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效 。如果入睡时间超过了子夜，错过了皮肤的最佳保养时间，即使是第二天起得再晚，睡得再长，保养的效果也是达不到的 。
习惯八:清洁
老化的角质堆积在皮肤表层对我们的肌肤影响也是很大的，所每晚使用有二次清洁功效的爽肤水配合棉片擦拭替肌肤温和去角质，来彻底清除老废表皮物质，是肌肤光滑亮丽 。
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