3、蛋黄沙拉油面膜
先用植物油擦脸，再用搅匀的蛋黄反复揉搓，直到白色泡沫消失为止 。由于它形同沙拉油，故此得名 。
4、蜂蜜蛋白面膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀 ， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞 ， 促进血液循环 。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手 ， 冬季可防治皲裂 。
5、蛋黄燕麦混合面膜
取一个蛋黄和适量的燕麦面混和，同时加入一小匙蜂蜜 ， 涂于脸部，15～20分钟后用温水洗净，最后用毛巾蘸凉水冷敷一下 。
3、吃鸡蛋的误区
1、鸡蛋怎么吃营养都一样
鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等 。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100% ， 嫩炸为98%，炒蛋为97% ， 荷包蛋为92.5%，老炸为81.1% ， 生吃为30%～50% 。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 。
2、蛋壳颜色越深，营养价值越高
鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值而言，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋壳的颜色无多大关系 。从感官上看，蛋清越浓稠 ， 表明蛋白质含量越高，蛋白的品质越好 。正常情况下，蛋黄颜色较深的鸡蛋营养稍好一些 。
3、鸡蛋与豆浆同食营养高
豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用 。豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率 。
4、煮鸡蛋的时间越长越好
鸡蛋煮的时间过长，蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化亚铁，很难被吸收 。油煎鸡蛋过老，鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸，这种氨基酸在高温下常可形成对人体健康不利的化学物质 。煮鸡蛋最好是凉水下锅，水开了再煮3分钟即可 。这时鸡蛋呈溏心状，营养成分最利于人体吸收 。不同煮沸时间的鸡蛋 ， 在人体内消化时间是有差异的 。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟;“5分钟”鸡蛋“是半熟鸡蛋 ， 在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分 。
相关经验推荐
- 橄榄油的美白方法有哪些？不同肌肤美白方法有哪些不同？
- 蟹爪兰用鸡蛋追肥可以吗怎么浇水 蟹爪兰用鸡蛋追肥可以吗
- 如何自制红酒美白面膜？红酒面膜的制作方法有哪些？
- 怎么用鸡蛋来美容祛斑？鸡蛋美白的方法有哪些？
- 具有美白功效的蔬菜有哪些？吃什么蔬菜能美白护肤？
- 一天到底吃几个鸡蛋好？关于鸡蛋的问题可能都在这里了
- 健身教练每天狂吃40个鸡蛋，每天吃几个鸡蛋比较合适
- 排毒祛痘美白蔬果有哪些？排毒祛痘吃什么蔬菜水果好？
- 美容护肤吃什么食物更好？吃什么食物能让肌肤水嫩嫩的？
- 如何使用面膜来改善肌肤？怎样使用面膜改善肌肤？