四、冬季保暖有哪些常识
1、头部保暖 。医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30%,4℃时散失总热量占60% 。此外,天气寒冷令血管收缩,人们就会出现头痛头晕的症状,对于脑血管病人来说,很容易诱发脑血管病 。
2、胸腹保暖 。老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服,胸腹部受寒之后,易折伤体内阳气,从而引发心脏病的发作 。此外,还可以诱发胃肠病的发生,所以,胸腹部保暖也是不容忽视的环节 。
3、脚保暖 。脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强 。
4、背要保暖 。中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始 。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重 。因此,老年人冬季最好增添一件背心 。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好 。
【冬季该如何护理冻疮 手冻肿了怎样办】冬季天气寒冷，吃火锅就成为了人们的最爱，而且人们也喜爱吃那些暖身的食物，比如羊肉、狗肉等等 。不过狗肉虽好，但这几个事项要注意，不然损害健康 。
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